Rückenfit

Liebe Gäste

Rückenfit ist ein effektives Trainingsprogramm, das gezielt die Muskulatur im Rücken stärkt, die Beweglichkeit erhöht und Haltungskorrekturen unterstützt. Durch eine Mischung aus Kraft-Dehn und Stabilisationsübungen werden Rückenschmerzen vorgebeugt, die Wirbelsäule stabilisiert und die Körperwahrnehmung verbessert. Ideal für Alltag, Büroarbeit und Sport.

Melden Sie sich gerne vorher an.

Ich freue mich auf euch!

Sabine