"Klangschalen Meditation" mit Richard *

Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit in Stille und Klang. Zeiten der stillen Meditation im Sitzen wechseln sich mit sanften Klangschalen-Klängen ab. Die Aufmerksamkeit richtet sich auf eine natürliche aufrechte Haltung und den bewussten Fluss des Atems. So entsteht ein Raum für innere Ruhe und Präsenz. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.