Kinderyoga (02.08.-07.08.) für Kinder von 6-10 Jahren mit Laura Praest (Voranmeldung an der Rezeption) Max. 10 Kinder

Kinderyoga (6-10 J) 02.08.-07.08.26 täglich um 15.15 Uhr im TV Raum. Voranmeldung an der Rezeption

Hallo, mein Name ist Laura, ich komme aus Köln, bin Mutter von drei Töchtern und Lehrerin an einer Grundschule. Vor einigen Jahren habe ich angefangen, Yoga zu machen und dabei erfahren, wie wohltuend und entspannend es wirkt. Aus diesem Grund habe ich begonnen, mich intensiver mit dem Thema „Kinderyoga“ und „Entspannung für Kinder“ zu beschäftigen, entsprechende Fortbildungen besucht und schließlich eine Yoga-AG an meiner Schule ins Leben gerufen.

In meinen Yogastunden erwartet die Kinder ein spielerischer Mix aus Bewegung in Form von Yogaübungen, Entspannungseinheiten und Atemübungen. Es macht mir große Freude zu sehen, wie die Kinder Impulse aus den Yogastunden mit in den Alltag nehmen und dort umsetzen.

Sonntag, 02.08.26: Einstieg ins Kinderyoga: Was ist Yoga überhaupt?

In dieser Stunde lernen die Kinder auf spielerische Weise die Grundlagen des Kinderyogas kennen. Gemeinsam entdecken wir erste Yogaübungen, Atemtechniken und erfahren, wie Bewegung und Entspannung zusammengehören. Den Abschluss bildet eine ruhige Fantasiereise.

Montag, 03.08.26: Am Meer und in den Bergen

Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise ans Meer und in die Berge. Spielerische Yogaübungen fördern Gleichgewicht, Kraft und Körpergefühl und laden die Kinder zum Mitmachen ein. Zum Abschluss entspannen wir bei einer beruhigenden Kraftstein-Meditation.

Dienstag, 04.08.26: Ein Besuch auf der Kirmes

In dieser Yogastunde erleben die Kinder einen spannenden Kirmesbesuch mit Achterbahn, Riesenrad und weiteren Attraktionen – natürlich alles mit passenden Yogaübungen. Spielerisch werden Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung gefördert. Zum Abschluss genießen die Kinder eine entspannende Fantasiereise auf einer weichen Zuckerwattewolke.

Mittwoch, 05.08.26: Wildes Wetter

Sonne, Wind, Regen, Gewitter und Regenbogen begleiten die Kinder durch diese Yogastunde. Spielerische Bewegungs- und Atemübungen fördern Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl. Zum Abschluss sorgt eine geführte Entspannung mit An- und Entspannung der Muskulatur für Ruhe und Erholung.

Donnerstag, 06.08.26: Eine Reise durchs Jahr

Gemeinsam reisen wir durch Frühling, Sommer, Herbst und Winter und entdecken jede Jahreszeit mit passenden Yogaübungen und kleinen Bewegungsspielen. Die Kinder erleben die Natur mit Fantasie und Bewegung. Zum Abschluss lädt eine ruhige Fantasiereise zum Entspannen und Krafttanken ein.

Freitag, 07.08.26: Fit fürs neue Schuljahr

Diese Yogastunde vermittelt den Kindern einfache Übungen, die ihnen helfen können, konzentriert, ausgeglichen und entspannt in den Schulalltag zu starten. Sie lernen Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen kennen, die sie auch im Alltag anwenden können. Den Abschluss bildet eine Fantasiereise, die Zuversicht, Mut und Selbstvertrauen für das neue Schuljahr mit auf den Weg gibt.