Fitness, Workout & Gymnastik mit Nadia

In dieser Stunde ist Vielfalt angesagt. Athletisch-funktionale Übungen ergänzen sich ideal mit Ausdauerintervallen aus der Aerobic und dem Functional Fitnesstraining. So werden Muskeln, Sehnen und Gelenke für den Alltag fit. Der zweite Teil der Stunde findet auf der Matte statt: eine bunte Mischung aus Core, Stabilisation, Pilates, Yoga ...

Ohne Anmeldung

für Wirthshof-Übernachtungsgäste kostenlos, Gebühr für externe Gäste: 10,00 €