Befreiter Atem

Ein achtsames Format rund um den natürlichen Atem – frei, mühelos & im eigenen Rhythmus. Mit sanften Dehnungen, öffnenden Bewegungen, sowie bewusster Körperwahrnehmung schaffen wir Raum für ein tieferes, lebendiges Atmen. Ein befreite Atem wirkt beruhigend auf das Nervensystem, unterstützt die innere Aufrichtung und schenkt neue Weite & Leichtigkeit. Ideal für alle, die ihren Atem neu entdecken und mehr Bewegungsfreiheit im Oberkörper erleben möchten.

Bei schönem Wetter draußen - im Wald o. am Wasser.

Ab 13 Jahre // Anmeldung erwünscht, Spontanität willkommen.