Pilates

- Kurs ist auf Englisch -

Ein Ganzkörpertraining mit gezielten Übungen zur Kräftigung der Muskulatur. Dabei steht nicht nur die Muskelkraft im Fokus, sondern auch die Verbesserung der Körperhaltung, Flexibilität und das Körperbewusstsein. Pilates ist ideal, um auf sanfte Weise die Muskulatur zu fördern, Verspannungen zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Treffpunkt: Aktivraum

in Sportkleidung - ohne Schuhe, gerne in Socken