Surya Namaskar (Sonnengruß)

Gruppengrösse

1 - 8

Anmeldeschluss

1 Tag vor dem Erlebnis um 20:30 Uhr

Treffpunkt

Bewegungsraum

Anmeldung möglich ab

5 Tage vor dem Erlebnis um 08:00 Uhr

Gastgeber

der Waldhof

Mayenburgstraße 32

Details

Begrüßt den Tag durch sanfte Vorbereitung von Körper, Geist und Seele. Ausschnitte aus dem Yoga werden sanft durchgeführt wie beispielsweise Achtsamkeitsübungen, Meditation, Pranayamas (Atemübugen) und Asanas (Körperübungen). Waldhof-Trainer Alan hilft Euch dabei, Euch zu erden und den Morgen ausgewogen zu beginnen.

Keine Vorkenntnisse notwendig.

Anmeldung möglich ab 5 Tage vor dem Erlebnis.