Pilates mit Sepp

Eine ganzheitliche Kombination aus Dehnungen, Mobilisation und Kräftigung trainieren die kleinen tiefliegenden Muskelgruppen im Becken, Bauch und Rückenbereich. Die ruhigen und konzentrierten Übungen stärken mit begleiteten Atemtechniken die Stabilität und Mobilität der Wirbelsäule.

Bitte bringen Sie zum Kurs Ihr Wellnesstuch mit! Bitte melden Sie sich an der Rezeption an.