Selfcare Mountain Yoga Retreat mit Belinda Marksteiner 14.-16.06.2024 mit Amaya Simone Schwab

Yogaretreat auf der Grawandhütte

Um tiefer einzutauchen, Altes loszulassen und Neues einzuladen, findet auch im Sommer 2024 auf der Grawandhütte ein Yogawochenende statt. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Yogini Belinda führt euch ein ganzes Wochenende liebevoll und aufmerksam durch Yogaeinheiten und ergänzt sie, je nach Bedürfnissen der Teilnehmer, um Meditationen, Atemübungen und Chanten. Hüttenwirtin Barbara verwöhnt euren Körper mit ayurvedischem Essen.

TAGESABLAUF

Freitag 14. Juni 2024

eigenständige Anreise (mit dem Gepäck kann nach Absprache geholfen werden)

16:30 Welcome und Organisatorisches

18:00 gemeinsames Abendessen

19:30 Yoga und Meditation

Samstag 15. Juni 2024

07:30 Uhr Gehmeditation mit intensiver Yoga – Einheit und Atemübungen wenn möglich in der Natur draußen

09:30 - 10:30 Uhr gemeinsames Frühstück

11:00 Uhr – 11:30 Uhr Inversion Workshop - der Weg zum Kopfstand (freiwillig und inklusive)

12:00 - 16:00 Uhr Freizeit (Wandern Berliner Hütte, Relaxen etc. )

16:00 Uhr bis 18:00 Uhr Yoga und Atemübungen

18:00 Uhr bis 19:00 Uhr Abendessen

19:30 Uhr SELFCARE SPECIAL EVENING

Amayah Simone Schwab ist ganzheitliche Mentorin für Frauen,

spezialisiert auf weibliches Empowerment, Schoßraumheilarbeit, Voice Liberation & Seelenklangreisen.

Mit viel Feingefühl und Herz bringt sie Frauen wieder in eine

liebevolle und tiefe Verbindung mit sich selbst, ihrem einzigartigen

Körper und ihrer innewohnenden Schöpferinnenkraft.

Dadurch ebnet sie den Weg für ein kraftvolles, gesundes, lebendiges & erfülltes Frau-Sein!

…. mit Musik, Tanz und Selfcare Special Massage 48,— pro Person

Der Selfcare Special Evening ist freiwillig und sehr zum Empfehlen. Er wird von meiner Kollegin AMAYAH SIMONE SCHWAB durchgeführt mit Musik, Tanz und Selfcare Special Massage.

Bitte sagt bescheid ob Ihr dabei sein wollt. Amayah kommt extra zu uns auf die Hütte dafür.

Sonntag 16. Juni 2024

07:30 Uhr Gehmeditation wenn möglich in der Natur mit Yoga und „Bienenatmung“

09:30 Uhr gemeinsames Frühstück

11:00 Uhr Abschlusskreis

ab 12:00 Uhr Abreise

INKLUDIERTE LEISTUNGEN

* Tägliche Yogaeinheiten * Tägliche Meditationen * Stressmanagment * Vegetarisches Brunch * Vegetarisches Abendessen * Übernachtung in DZ oder MBZ * Überraschungsgeschenk * Reflexionsübungen * Ölprobe

Zu Fuß könnt ihr am Freitagnachmittag vom Parkplatz des Alpengasthofs Breitlahner in eineinhalb Stunden auf die Grawandhütte wandern und mit jedem Meter Abstand zum Alltag gewinnen.

Belinda erwartet euch an diesem speziellen Kraftplatz im Zemmgrund. Nach der ersten Yogaeinheit genießt ihr gemeinsam ein ayurvedisches Abendessen, das euch Hüttenwirtin Barbara liebevoll zubereitet.

Die Nacht verbringt ihr – je nach Buchung – in einem Einzel-, Doppel- oder Dreibett-Zirbenholzzimmer auf der Grawandhütte.