{"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https://giggle.tips/#organization","name":"Giggle Tips","url":"https://giggle.tips"},{"@type":"Hotel","@id":"https://giggle.tips/de/hosts/wirthshof#hotel","name":"Wirthshof Resort","url":"https://giggle.tips/de/hosts/wirthshof","address":{"@type":"PostalAddress","streetAddress":"Steibensteg 10, Markdorf"}},{"@type":"Place","@id":"https://giggle.tips/de/experience/18a19a8f-0e91-4a36-a181-4e5f87a5a7cd#location","name":"Im Hof, Wirthshof Resort","address":{"@type":"PostalAddress","streetAddress":"Steibensteg 10, Markdorf"}},{"@type":"WebPage","@id":"https://giggle.tips/de/experience/18a19a8f-0e91-4a36-a181-4e5f87a5a7cd/reaktiv-walking---ein-ganzer-kurs-am-wochenende/ai#webpage","url":"https://giggle.tips/de/experience/18a19a8f-0e91-4a36-a181-4e5f87a5a7cd/reaktiv-walking---ein-ganzer-kurs-am-wochenende/ai","name":"Reaktiv Walking - ein ganzer KURS am Wochenende! | Wirthshof Resort","description":"Reaktiv Walking ist das Rundum-Ganzkörper-Fitness-Programm - an der frischen Luft!\n\nREAKTIV WALKING ?\n\nDas Besondere: Im Inneren der Schwunggeräte befindet sich eine Granulatfüllung, die bei jeder Bewegung ein \"Rascheln\" erzeugt. Der Impuls wirkt bis in die Tiefenmuskulatur, mehr als 90 % der Körpermuskulatur kommt zum Einsatz. Das macht dieses Training so effektiv.\n\nDas Besondere: im Stand und während dem Walking werden wirkungsvolle Kräftigungsübungen in unterschiedlichen Bewegungsebenen ausgeführt. Vor allem der Schultergürtel wird dadurch mobilisiert, gleichzeitig muss der Rumpf stabilisieren.\n\nEin ganzer Präventionskurs - kompakt am Wochenende!\n\nDIE KURS-ZEITEN:\n\n// Freitag 16:00-18:00 h\n\n// Samstag 10:30-12:30 h und 14:00-16:00 h\n\n// Sonntag 8:30-10:30 h\n\nDIE INHALTE:\n\n// Haltungsaufbau - die Basis\n\n// Richtig Walking - Medical Walkingschule und Faszien Walking\n\n// Reaktiv Walking - alle Basisübungen im Stand und auf Tour - ziel ist am Sonntag die Parcoursrunde\n\n// Stabilisation und Mobilisation, Koordination und Kräftigung\n\n// Teilnehmerunterlagen\n\nFür wen?\n\n// Menschen mit überwiegend sitzenden Tätigkeiten im Beruf/Alltag\n\n// Menschen, die sich gerne draußen in der Natur bewegen\n\n// Läufer und Radfahrer\n\n// alle, die nach Nordic Walking neue Herausforderungen suchen und ihre Trainingsintensität steigern möchten\n\n// Bewegungseinsteiger und – wiedereinsteiger\n\nPROFESSIONELL BEGLEITET\n\nvon Katja . Als diplomierte Sportwissenschaftlerin legt Sie großen Wert auf Deine Haltung, Technik und Ausrichtung.\n\nBei Fragen zum Kurs wende Dich gerne direkt an sie. Am besten per Mail: katja.eberle@wirthshof.de\n\nBei Nassem Wetter können wir INDOOR ausweichen!\n\nAnmeldung erforderlich (Mindestteilnehmerzahl!)\n\nGebühr für gesetzlich Versicherte (mit Kassenzuschuss): 100,00 €\n\nGebühr für Selbstzahler: € 80,00\n\nUnser Kleingedrucktes und AGB findest Du HIER","inLanguage":"de","isPartOf":{"@id":"https://giggle.tips/#website"},"publisher":{"@id":"https://giggle.tips/#organization"}},{"@type":"ItemList","@id":"https://giggle.tips/de/experience/18a19a8f-0e91-4a36-a181-4e5f87a5a7cd/reaktiv-walking---ein-ganzer-kurs-am-wochenende#upcoming-dates","name":"Upcoming dates for Reaktiv Walking - ein ganzer KURS am Wochenende!","numberOfItems":0,"itemListElement":[]}]}