ABS & TONE Kurs mit Sam

ABS & TONE-Kurs mit Sam

45 Minuten Workout im Freien, um den GESAMTEN KÖRPER zu straffen, aufzubauen und zu stärken.

Freuen Sie sich auf Übungen zum Aufbau des Kerns und auf funktionelle Bewegungen für den ganzen Körper, die alle Ihre bevorzugten Muskelgruppen ansprechen!

In diesem Kurs werden Widerstandsbänder, Gewichte (oder Körpergewicht) und Matten verwendet. Der Kurs endet mit einer sanften Dehnung auf dem Boden und einem Moment der Entspannung, damit Sie für den kommenden Tag bereit sind.