Step Aerobic im INJOY

Step Aerobic ist ein effektives Training zur Steigerung der Fitness und bringt gleichzeitig Spaß an der Bewegung. Im Kurs „Step Aerobic Level 1+“ werden zunächst die Grundlagen vermittelt: einfache Schrittfolgen und Bewegungen, ideal für den Einstieg (Level 1). Mit wachsender Sicherheit erhöht sich die Intensität, und die Grundschritte werden mit kreativen Choreografien kombiniert (Level +). Unterstützt von motivierender Musik und der Dynamik der Gruppe wird der Kreislauf angeregt und die Muskulatur gekräftigt.

Kostenfreie Teilnahme für Ritzenhof Gäste.