Yoga-Retreat in der Heuscheune | 10. Juni-11. Juni 2023

Yoga auf Smens Hästgård, einem Pferdehof nur 2 Stunden nördlich von Stockholm.

Unsere 36-stündigen Yoga-Retreats in der Heuscheune laden dich ein, ganz in die Natur und deine Praxis einzutauchen. Komme am Samstagmorgen an und lande in deiner Umgebung und in dir selbst mit einer entspannenden Meditation, gefolgt von einer belebenden Flow-Klasse.

Hören und sehen Sie den frei umherlaufenden Pferden zu, wie sie ihrer täglichen Routine nachgehen, und beobachten Sie, wie sie sich Ihnen nähern, wenn sich Ihre Praxis vertieft und Ihre innere Ruhe ihre Anwesenheit anzieht.

Bio-Snacks und Vollwertkost aus der Region bilden die Grundlage unseres beruhigenden Menüs. Nach dem Mittagessen, das wir in der freien Natur genießen, gehen wir in den Wald, um einen meditativen Ausritt mit den Pferden zu unternehmen - im Sattel oder zu Fuß, wie Sie möchten.

Zurück auf dem Hof können Sie ein Bad im Whirlpool genießen, bevor das Abendessen unter dem Apfelbaum serviert wird. Der Abend wird mit einer schlaftrunkenen Yogasitzung abgerundet, gefolgt von einer Klangbad-Meditation in Ihrem eigenen Scheunenbett. Unsere Yogalehrerin und Mitbegründerin des Retreats Jenny deckt Sie für den Schlaf Ihres Lebens zu, begleitet von den Geräuschen der Tiere und der Natur in der Nacht.

Wachen Sie mit einem Klangbad und Kaffee im Bett auf. Morgens gehen wir zum See, um zu schwimmen, gefolgt von einem Frühstück am Ufer. Wir genießen eine Yoga-Sitzung am Strand in der Sonne, bevor wir zur Farm zurückkehren.

Zurück im Heustall erwartet uns eine letzte Meditation und entspannendes Yoga. Ein letztes Streicheln der Pferde und ein kleines Mittagessen bereiten Sie auf die Abreise vor - eine ruhigere, geerdete Version von Ihnen selbst.