Pilates

Nächstes event

Sa. Juni 20, 10:00 -
Sa. Juni 20, 10:45

Dauer

45 Minuten

Treffpunkt

Aktivraum

Gastgeber

der Waldhof

Mayenburgstraße 32

Details

Pilates verbindet kontrollierte Bewegungen mit bewusster Atmung und stärkt dabei gezielt die tiefliegende Muskulatur. Im Mittelpunkt stehen Körpermitte, Haltung und Beweglichkeit. Sanfte, präzise Übungen fördern Kraft, Stabilität und ein neues Körpergefühl – für mehr Balance und Leichtigkeit im Alltag.