Reaktiv Walking - mit Technikeinweisung
Gruppengrösse
4 - 12
Anmeldeschluss
1 Tag vor dem Erlebnis um 19:00 Uhr
Treffpunkt
im Hof
Gastgeber
Wirthshof Resort
Steibensteg 10, Markdorf
Details
REAKTIV WALKING - Erlebe das effektive Ganzkörpertraining an der frischen Luft!
In dieser Stunde lernst Du die korrekte Technik, um langfristig gesund und effektiv zu walken:
Grundlage bildet die Orthomed- und Faszien-Walkingtechnik.
Die rasselnden Schwunggeräte werden beim sogenannten Basisarmschwung und Doppelarmschwung eingesetzt.
Weitere Mobilisierungs- und Kräftigungsübungen bringen das Herz-Kreislaufsystem in Schwung, die Granulatfüllung der Schwunggeräte sorgt gleichzeitig für eine Ansteuerung der gesamten Rumpfmuskulatur - bis zu den Stabilisatoren. So wird der ganze Körper trainiert. Ein tolles Gefühl!
Bitte rechtzeitig anmelden!
Bei weniger als vier Teilnehmern wird die Kurszeit reduziert.
Für Wirthshof-Übernachtungsgäste, TVM-Mitglieder und WellPass-Mitglieder kostenlos.
Gebühr für externe Gäste: 12 € oder nutze deine Mehrfachkarte.
Alle Infos, unser Kleingedrucktes und AGB findest Du HIER
Team