Atmung und Achtsamkeit

Ausgewählte Atem- und Achtsamkeitsübungen laden ein, ganz im Hier und Jetzt anzukommen - um bewusst in den Tag zu starten.

Die ganzheitliche Herangehensweise integriert Übungen zur Atemwahrnehmung und Körperbewusstsein. Erlebe, wie sich im, mit und über den Körper Ruhe, Gelassenheit und Klarheit einstellen.

Schwerpunkt ist die natürliche „achtsame" Atmung, daher eignet sich dieses Angebot für alle Menschen, die sich von Atemwegserkrankungen erholen - oder ihrem Atem mehr Raum und Bewusstsein geben möchten.

Nach Möglichkeit immer draußen an der frischen Luft - zieh Dich bitte warm genug an!

Wir haben Sitzmöglichkeiten - daher für Menschen mit Gelenkbeschwerden geeignet.

* ohne Anmeldung

* keine Vorkenntnisse erforderlich.

* denke an wetterangepasste Kleidung und bequeme Schuhe

* bei nassem Wetter sind wir im Gymnastikraum (keine Straßenschuhe!)

* für Wirthshofgäste kostenfrei

* für Wellpass ein Erlebnis pro Tag kostenfrei

* externe Gäste bezahlen bitte bar oder nutzen ihre Mehrfachkarte:

45 min Kurseinheit 9 Euro