Sauna Yoga

Gut zu wissen

Eine sanfte 30-minütige Yogaeinheit in einer Sauna bei 50 Grad. Anja unsere Yoga-Trainerin zeigt einfache Dehnübungen und Übungen, die die Beweglichkeit steigern. Die Wärme der Sauna entspannt gleichzeitig die Muskulatur. Durch tiefes Einatmen erreichen Sie einen Zustand wahrer Achtsamkeit.

In der Stille der Sauna ist es möglich, sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren und alle Sorgen zu vergessen.