bellicon Jumping Basic

Jumping Fitness ist ein dynamisches Fitnesstraining, dass auf dafür speziell entwickelten Trampolinen, zu motivierender Musik durchgeführt wird. Für das Training nutzt du traditionelle Aerobic-Schritte, die allerdings durch das Federn Untergrundgelenkschonender sind, als wenn du sie auf dem festen Boden ausführst. Der Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination werden durch Jumping Fitness wesentlich verbessert. Das liegt dardn, dass du dir das Trampolin als deinen Gymnastikboden vorstellen kannst und es nicht, wie im gewohnten Sinne, als deine Sprungquelle sehen solltest.

Durch regelmäßiges Jumping Fitness sind in kurzer Zeit die positiven Ergebnisse sicht- und fühlbar. Du verbrennsrdreimal so viel Kalorien wie beim Joggen, während trotz des energetischen Trainings, die Gelenke geschont werden.