Richtig Atmen - Wissensbissen + Übungen

Gesunde Impulse zum Tag des Wanderns 2026

Alle Erlebnisse heute sind kostenfrei und ohne Anmeldung!

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RICHTIG ATMEN

- Wissensbissen: wie atme ich richtig (Mund oder Nase? Brust oder Bauch? Mehr oder weniger?)

- sanfte Körperübungen zum Öffnen der Atemräume

- funktionelle Atmung und achtsame Atmung

- richtig atmen beim Wandern & bergauf

- auch im Sitzen durchführbar - für jedeN geeignet !

Atmung wirkt auf allen Ebenen!

Wissenswertes gibt es HIER