Functional Workout
Nächstes event
Di. Nov. 10, 15:15 -
Di. Nov. 10, 16:00
Dauer
45 Minuten
Treffpunkt
Kursraum
Gastgeber
Aldiana Club Salzkammergut
Neuhofen 183, Bad Mitterndorf
Details
Ein Functional Workout (funktionelles Training) ist eine ganzheitliche Trainingsform, die den Körper auf natürliche Bewegungen und die Anforderungen des Alltags oder Sports vorbereitet.
Anstatt einzelne Muskeln isoliert an Maschinen zu trainieren (wie beim klassischen Gerätetraining), werden spezielle Bewegungsabläufe ausgeführt, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Wann
Team
