Workshop Slow Jogging

Erlerne die Leichtigkeit des Laufens!

Die richtige Technik ist die Grundlage für gesunden und langfristigen Spaß am Training. Unsere Laufspezialistin zeigt Dir ganz praxisnah, worauf es wirklich ankommt. Erfahre alles rund um Belastung und gelenkschonene Entlastung beim Laufen.

Geeignet für Laufeinsteiger und Bereicherung für jeden geübten Läufer, um langfristig gesund und effizient zu laufen. Es werden Technik und Übungen des Slow Jogging vermittelt und mittels individueller Videoanalyse verbessert. Abgerundet wird das Programm durch unterstützende Kräftigung und Dehnungsübungen.

WOW:

- Kleingruppe bis 5 Personen

-inklusive individuelle Vorort-Videoanayse !

- begleitet von Meike Krebs-Gatzka, ehem. Profitriathletin, Sportwissenschaftlerin und Laufanalystin

Wichtige Hinweise:

- GEBÜHR: 60 Euro (inkl. Videoanalyse) / Rabatt mit Wellpass: 10 Euro / Bitte bar mitbringen.

-KLEIDUNG: komme wettertauglich gekleidet! Für die Laufanalyse ist es sinnvoll, eng anliegende Kleidung zu tragen.

- TEILNEHMERZAHL: Sollte sich nur eine Person anmelden, bietet Meike Personal Training inklusive Videoanalyse: für 60 min zu 75 Euro. Bei zwei Personen reduziert sich die Workshopzeit auf ca. 90 min. Ab drei Personen findet der Workshop regulär statt.

- WETTER : auch bei nass-kalter Witterung findet unser Workshop statt! Notfalls sind wir imGymnastikraum oder überdachten Freibereich !

- WARTELISTE? Ist der Wunschtermin schon ausgebucht, schreib uns eine Mail an aktiv@wirthshof.de. Wir setzen Dich auf die Warteliste und informieren Dich, sobald ein Platz kurzfristig frei geworden ist.