Progressive Muskelentspannung
Gruppengrösse
1 - 12
Treffpunkt
Flosse Abenteuerland
Gastgeber
Aldiana Club Ampflwang
Wörmansedt 1, Wörmansedt
Details
Bei der progressiven Muskelentspannung macht man sich den Effekt zunutze, dass die Entspannung von Muskelgruppe zu Muskelgruppe übertragen wird, worauf weitere Entspannungsprozesse im gesamten Körper folgen. So sinkt etwa der Blutdruck, Pulsschlag und Darmtätigkeit werden reduziert, und auch die Atmung wird ruhiger.
