Bodyweight Training

Trainieren Sie mit dem eigenen Körpergewicht und verbessern Sie Kraft, Stabilität und Beweglichkeit. Ein effektives Ganzkörpertraining für mehr Fitness und Leistungsfähigkeit im Alltag.

Bodyweight Training ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, das ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet. Durch abwechslungsreiche Übungen werden Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Körperstabilität gleichermaßen gefördert.

Die natürlichen Bewegungsabläufe stärken die gesamte Muskulatur, verbessern die Körperkontrolle und fördern eine gesunde Haltung. Die intensive und zugleich vielseitige Trainingseinheit eignet sich für jedes Fitnesslevel und bietet eine ideale Möglichkeit, den gesamten Körper effektiv zu trainieren.

Hinweis: Bequeme Sportbekleidung, Hallen- oder Sportschuhe, Handtuch und eine Trinkflasche.

Für alle Levels geeignet.