Outdoor Meditation

Entspannung im Winterwald

Zur Ruhe kommen, das Gedankenkarussell stoppen und sich eine Auszeit gönnen. Im Zuge dieses achtsamen Waldspaziergangs können wir mithilfe von Achtsamkeits-, Meditations- und Atemübungen entschleunigen. Wir üben uns in Langsamkeit, öffnen die Sinne und stärken die Naturverbundenheit. Ganz nebenbei gibt es auch einiges zu lernen – über die Region, die Bäume und die gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes.