Restoratives Yin Yoga und Yoga Nidra
Treffpunkt
Gymnastikraum
Gastgeber
Wirthshof Resort
Steibensteg 10, Markdorf
Details
Ausatmen. Loslassen. Ankommen.
Beim Restorativen Yin Yoga wird keinerlei aktive Halte- oder Stützposition eingenommen.
vor allem im Liegen praktiziert, helfen Kissen, Decken und Polster, den Körper gut zu lagern.
Die lange gehaltenen Körperstellungen wirken vor allem auf die festen Strukturen. Einem natürlichen Atem wird viel Raum gegeben. Ein innerer Erfahrungsraum kann sich öffnen - bis hin zu einem meditativen Zustand des Eins-Sein.
& YOGA NIDRA
Der Schlaf des Yogi - der Zustand zwischen wach und schlafen ist mehr als nur eine Tiefenentspannung: mit Impulsen aus der Selbsthypnose, dem Body-Scan und mentalem Training wirkt Yoga Nidra ganzheitlich: harmonisierend, auf der körperlichen, emotionalen, seelischen und geistigen Ebene.
VORKENNTNISSE?
Egal ob du Anfänger, Fortgeschrittener, jung oder alt bist, diese Yoga-Technik kann jeder Mensch durchführen, der mehr zu sich selbst finden will und tiefe Entspannung sucht.
Ohne Anmeldung.
Für Wirthshofgäste und Wellpass-Mitglieder (ein Erlebnis pro Tag) kostenfrei.
Externe Teilnehmer bezahlen bitte in bar 15 Euro oder nutzen ihre Mehrfachkarte.
Alles was Du vor dem Start wissen musst und unsere AGB findest Du HIER
Wann
Team