Bauch Beine Po

In diesem 45-minütigen Workout erleben Sie eine ausgewogene Mischung aus Übungen, die darauf abzielen, die Körperregionen von Bauch, Beinen und Po zu trainieren. Der Kurs beginnt mit einer Aufwärmphase, um die Muskeln zu aktivieren, gefolgt von einer Vielzahl an Übungen, um gezielt den Körper zu kräftigen und straffen.