Yoga & Sound Day Retreat im Waldhotel 13.10.2024

Der Yoga and Sound Day Retreat ist ein eintägiges Wohlfühlerlebnis, bei dem der Fokus auf Yoga und Klangheilung liegt.

Durch die wunderschönen Umgebung in der Natur werden die Sinne zu beruhigt und der Geist geklärt.

Der Tag startet mit einer sanften Yoga-Praxis, die sich auf Atemübungen (Pranayama) und achtsame Bewegungen konzentriert. Bei gutem Wetter kann diese auch noch direkt am See stattfinden.

Ein weiterer Höhepunkt des Retreats ist die Soundhealing- Session. In einem ruhigen, abgedunkelten Raum machen es sich die TeilnehmerInnen auf bequemen Matten gemütlich. Verschiedene Instrumente wie tibetische Klangschalen, Kristallklangschalen und andere klangtherapeutische Instrumente werden verwendet, um tiefe Entspannung und Heilung zu fördern. Die Schwingungen und Töne der Instrumente helfen, Blockaden zu lösen, den Energiefluss zu verbessern und einen Zustand tiefster Ruhe zu erreichen.

Im Anschluss folgt noch eine weitere Yoga-Praxis, die diesmal sanfter und meditativer ist, um den Körper sanft zu aktivieren und den Geist auf die abschließende Meditation vorzubereiten. Diese Meditation hilft, die Erfahrungen des Tages zu integrieren und ein Gefühl von Frieden und Ausgeglichenheit zu fördern.

Es ist ein Tag der Selbstfürsorge, der Verbindung und der inneren Ruhe.

Für leibliches Wohl ist im Restaurant Biberblick gesorgt.

Bitte bei der Reservierung Mittag mitbuchen.

Übernachtung ist im Hotel möglich.

Zimmerreservierung online:

www.waldhotelamsee.de