Reise durch den Körper

#beginnezuentdecken

REISE DURCH DEN KÖRPER

Heutzutage ist der Mensch immer unter Stress und Anspannung. Darum sollte man nicht nur aktiv trainieren, sondern auch etwas für die Entspannung getan werden!

Die Grundlage dieser Einheit beruht auf die progressive Muskelanspannung nach Jacobson. Man entspannt den Muskel durch kurze Anspannung. Diese Methode kann jeder einfach zu Hause nachmachen.

EINFACH MAL MACHEN - es könnte ja gut werden!

Gemeinsam etwas bewegen!