Schlüssel - Übungen an der Wand - für einen guten Start in den Tag

Die "Schlüssel"übungen begleiten einen gut ausgerichteten Start in den Tag, denn sie setzen an den sogenannten "Schlüsselgelenken" Schultern und Hüften an.

Gelenke und Strukturen, die im Lauf des Lebens durch Gewohnheit, Alltag und Sport immer mehr eingeschränkt sind, werden durch langkettige faszial aufgespannte Übungen integriert, stabilisiert und gekräftigt.

Boden und Wand, Gurt und Blöcke werden als Widerstand und Ausrichtungslinien genutzt. Spüre und erlebe, wie sich Deine Strukturen entlang Deines physiologisch-funktionellen "Blueprints" wieder neu ausrichten.

Der Körper wird in seinem Energiefluss unterstützt, die Körperstrukturen und das Fasziennetz werden gestärkt und gedehnt, denn nur in einem durchlässigen Körper kann Energie fließen.

Besonders Sportler mit stark verkürzten Muskeln profitieren von diesen Grundübungen (Radfahrer, Läufer, Ballsportler, ...)

Anmeldung erforderlich!

Für Wirthshof-Gäste und Wellpass-Mitglieder kostenfrei.

Externe Gäste bezahlen: 12 € oder nutzen ihre Mehrfachkarte.

Alles, was Du vor dem Start wissen musst und unser Kleingedrucktes findest Du HIER