Vortrag: RED-S

Besuchen Sie den Vortrag von Yannic Brückner (Sportwissenschaftler) gemeinsam mit Manuel Rom (Schwimmtrainer österreichisches Junioren-Nationalteam & Landestrainer Kärnten) zum Thema "Sport ist gesund. Oder? RED-S - Wenn zu wenig Energie zum Risiko wird – die Leistung stagniert und die Gesundheit leidet."

Sport soll uns stärker, fitter und leistungsfähiger machen. Doch was passiert, wenn trotz regelmäßigem Training die erhofften Fortschritte ausbleiben? Wenn die Leistung stagniert, die Regeneration länger dauert oder sich der Körper einfach nicht mehr so belastbar anfühlt wie gewohnt?

Nicht immer liegt die Ursache im Training selbst. Manchmal bekommt der Körper schlichtweg nicht das, was er braucht: ausreichend Energie und genügend Zeit zur Regeneration.

Genau hier setzt RED-S (Relative Energy Deficiency in Sport) an. Darunter versteht man einen Zustand, bei dem dem Körper über einen längeren Zeitraum zu wenig Energie zur Verfügung steht, um sowohl die sportliche Belastung als auch alle wichtigen Körperfunktionen ausreichend zu versorgen. Die Folgen können weit über ausbleibende Trainingsfortschritte hinausgehen: Hormonhaushalt, Knochenstoffwechsel, Immunsystem, Regeneration und psychisches Wohlbefinden können beeinträchtigt werden.

Wir freuen uns auf einen spannenden Vortrag und einen gemeinsamen Austausch. Alle Sportinteressierten – vom Freizeitsport bis zum Leistungssport – sind herzlich willkommen!

Start: 18:30 Uhr

Dauer: ca 2 Stunden

Ort: Seminarraum Carinthia

Kosten: 10,00 EUR pro Person für externe Gäste (inklusive Snacks), kostenfrei für Hotelgäste