Morning Power: Full Body Workout im Fitnessraum – mit Christoph

Starte sportlich in den Tag – beim Full Body Workout mit mir, Christoph, in unserem Fitnessraum.

In 45 Minuten trainieren wir den ganzen Körper mit effektiven Bodyweight-Übungen: Kraft, Stabilität und Ausdauer kommen dabei gleichermaßen dran.

Das Level ist gemischt, du solltest aber schon ein bisschen sportlich sein und Lust haben, dich auszupowern.

Ich gebe dir klare Technik-Cues und Varianten, damit du die Übungen sauber und passend zu deinem Niveau ausführen kannst. Optional bauen wir Terrabänder ein – die liegen im Raum bereit, du musst also nichts mitbringen.

Bitte bring nur ein Handtuch mit und komm in bequemer Sportkleidung – dann kann’s direkt losgehen.