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Übungen in verschiedenen Bewegungsebenen mobilisieren den gesamten Schultergürtel, gleichzeitig muss der Rumpf lernen \"reaktive\" Vibrationen zu stabilisieren. Das macht dieses Training so effektiv.\n\nProfessionell begleitet\n\nvon Katja. Als diplomierte Sportwissenschaftlerin legt Sie großen Wert auf Deine Haltung, Technik und Ausrichtung. Bei Fragen zum Kurs wende Dich gerne direkt an sie. Am besten per Mail: katja.eberle@wirthshof.deLerne Reaktiv Walking\n\n- das Wohlfühl-Ganzkörper-Fitnsstraining an der frischen Luft!\n\nWORKSHOP - Modul A - INHALTE:\n\n// Haltungsaufbau - Basis im Stand und beim Walking\n\n// Richtig Walking - Medical Walking und Faszien Walking\n\n// Reaktiv Walking - erste Basisübungen: Wechsel-Armschwung, Doppel-Armschwung, Armcross\n\n// Stabilisation, Mobilisation, Dehnung\n\nFür wen?\n\n// Menschen mit überwiegend sitzenden Tätigkeiten im Beruf/Alltag\n\n// Menschen, die sich gerne draußen in der Natur bewegen\n\n// Läufer und Radfahrer\n\n// alle, die nach Nordic Walking neue Herausforderungen suchen und ihre Trainingsintensität steigern möchten\n\n// Bewegungseinsteiger und – wiedereinsteiger\n\nBei nassem Wetter können wir INDOOR ausweichen!\n\nAnmeldung erforderlich (Mindestteilnehmerzahl!)\n\nWorkshop-Gebühr: 25 Euro / 10 Euro Rabatt für Wellpass-Mitglieder.\n\nGanzer Kurs mit insgesamt 4 Terminen und Kassenzuschuss möglich!\n\nUnser Kleingedrucktes und AGB findest Du HIER","inLanguage":"de","isPartOf":{"@id":"https://giggle.tips/#website"},"publisher":{"@id":"https://giggle.tips/#organization"}},{"@type":"ItemList","@id":"https://giggle.tips/de/experience/3e105904-2943-467c-a614-853627e6606f/workshop---reaktiv-walking---modul-a#upcoming-dates","name":"Upcoming dates for Workshop - Reaktiv Walking - Modul A","numberOfItems":1,"itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"url":"https://giggle.tips/de/experience/3e105904-2943-467c-a614-853627e6606f/workshop---reaktiv-walking---modul-a/2026-09-17--16-30/ai","name":"Donnerstag, 17. 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