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Loszulassen. Und den Kopf einfach mal dort zu lassen, wo er hingehört: irgendwo zwischen den Bergen und der Matte.\n\nWir starten mit Yoga & Brunch. Danach? Füße hoch, ab ins Spa und rein in den Eder-Flow. Sauna, Ruhe, Mittagessen, Kaffee, vielleicht noch ein Drink. Du entscheidest. Dazwischen: bewusst atmen, sich bewegen, Energie freisetzen. Denn Bewegung bewegt mehr als nur den Körper.\n\nMovement moves energy.\n\nEin Tages-Retreat für alle, die gerne mehr spüren, weniger müssen und einen Tag lang einfach ziemlich gut zu sich selbst sein wollen.\n\nKomm, wie du bist.\n\nGeh, wie du sein möchtest.\n\nDEIN TAG\n\nAB 7:30 UHR · PRE-YOGA-FRÜHSTÜCK\n\nKaffee. Tee. Smoothie. Wasser. Ein kleiner Happen. Alles, was du brauchst, bevor es auf die Matte geht.\n\n8:00–11:00 UHR · YOGA & BRUNCH\n\nBewegen. Atmen. Ankommen. Und danach: Brunch. Weil Yoga und gutes Essen ziemlich gut zusammenpassen.\n\n11:00–18:00 Uhr · SPA & ME-TIME\n\nJetzt wird’s entspannt. 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