Trailrunning Workshop

„Beim Trailrunning geht es in erster Linie darum Spaß zu haben und die Natur zu genießen. Es geht um positive Erlebnisse, nicht um Zeit.“

Unser Trailrunning Workshop richtet sich an Bergwanderer und Läufer, die gerne die Grundtechniken für das Laufen im Gelände erlernen möchten. Eine gute Technik bergauf und bergab, spart Kraft und schont zugleich die Gelenke. Gezielte Ausgleichs- und Kräftigungsübungen nach den Laufeinheiten, sorgen für einen langen und gesunden Laufspaß.

Unser Workshop zielt darauf ab, einzelne Tipps und Techniken für das Laufen abseits von Asphalt zu vermitteln: Laufen mit und ohne Stöcken, Power Hiking, Ausrüstung, Training, Ernährung und viele mehr...

Strecke: ca. 11 km 200 hm