Pilates
Gruppengrösse
1 - 10
Anmeldeschluss
1 Tag vor dem Erlebnis um 21:00 Uhr
Treffpunkt
Bewegungsraum
Gastgeber
Holzleiten Nature Hideaway Tirol
Holzleiten Bio Wellness Hotel
Details
Pilates ist ein sanftes, aber wirkungsvolles Ganzkörpertraining, das die tiefliegende Muskulatur stärkt und die Haltung verbessert. Im Mittelpunkt steht die Kraft der Körpermitte – Bauch, Beckenboden, Zwerchfell und Rücken – sowie eine bewusste Atmung, die jede Bewegung unterstützt. Das Training fördert Stabilität, Beweglichkeit und ein neues Körperbewusstsein.
Hinweis: Bequeme Kleidung; barfuß oder mit Socken.
Team