Jump & Health

Gruppengrösse

1 - 14

Treffpunkt

Sportpalast

Anmeldung möglich ab

1 Tag vor dem Erlebnis um 18:00 Uhr

Gastgeber

Aldiana Club Fuerteventura

Details

In diesem Kurs erlebst du ein sanftes, gelenkschonendes Training auf dem Mini-Trampolin, das gezielt deine Ausdauer, Balance, Koordination und Muskelkraft starkt.

Durch leichtes Schwingen statt harten Sprüngen reduzierst du die Belastung für Gelenke und Wirbelsäule, während dein Herz-Kreislauf-System aktiviert wird. Ubungen mit variierender Intensität und stabilisierender Komponente steigern dein Körperbewusstsein und fördern Reflexe sowie Gleichgewicht - ideal auch für Alltag, Gesundheit und Wohlbefinden.

Bitte komme 15 Minuten vor Kursbeginn