Rück´n´Roll - Stabilisation, Kraft, Beweglichkeit - mit dem Ball

Eine runde Sache!

Der große Rodondoball mit seinem Durchmesser von fast 40 cm ermöglicht tolle Übungsvariationen und besonders "labile" Trainingserlebnisse.

Diese Stunde fordert Deine Skills: Kraft, Stabilisation und Flexibilität für den gesamten Körper:

- Pilates und Coretraining für deine Kraftmitte

- Fasziengymnastik für mehr Flexibilität

- und funktionelle Ganzkörperübungen

Abwechslungsreich, achtsam, intensiv und effektiv.

Welch Wohltat - Dein Körper wird feiern!

- keine Vorkenntnisse nötig. Material vorhanden.

- ohne Anmeldung – komm spontan vorbei!

- wenn Du auf Deiner eigenen Matte üben magst, bringe gerne Dein eigenes Material mit.

- Gebühr: 9 Euro

- kostenfrei für Wirthshofgäste

- kostenfrei für Wellpass-Mitglieder (besuche mit 1 Checkin beide Erlebnisse heute!)

Der Tag der Rückengesundheit findet jedes Jahr am 15. März statt.

Tipp: In ganz Deutschland gibt es vielfältige Aktionen rund um den 15. März. Informiere Dich online über ein Angebot in Deiner Nähe: https://www.agr-ev.de/de/tag-der-rueckengesundheit

Wissenswertes vor dem Start und das Kleingedruckte findest Du HIER

Unser Kleingedrucktes, die aktuelle Trainingsverordnung und AGB findest Du HIER