Wander Walking

Wander Walking (60-90 min) ist einer der neuesten Fitnesstrends. Und das nicht zu unrecht. Regelmäßiges Walking senkt das Risiko von Bluthochdruck, erhöhtem Cholesterin, Diabetes und verursacht außerdem weniger Verletzungen als sein großer Bruder - dem Jogging. Und je schneller du bist, desto mehr Vorteile kannst du ernten. Egal ob mit Nordic Walking Stöcken, XCO-Hanteln oder ohne Equipment, hier ist alles möglich.