Wanderwalken mit Sandra

Wander Walking ist einer der neuesten Fitnesstrends. Und das nicht zu unrecht. Regelmäßiges Walking senkt das Risiko von Bluthochdruck, erhöhtem Cholesterin, Diabetes und verursacht außerdem weniger Verletzungen als sein großer Bruder - dem Jogging. Und je schneller du bist, desto mehr Vorteile kannst du ernten. Dauer ca. 2,5 Std / 350m hoch / 350m runter / 7,5 km