Slow Jogging & Faszien Walking - bei nassem Wetter innen!

TECHNIK - IMPULS - STUNDE

Elastisch, leicht und beschwingt laufen und walken!

- mit Slow Jogging - lerne die wichtigsten Technikmerkmale.

- mit Faszien Walking - auf Basis des Medical Walkings

Grundlagen um langfristig Deine Strukturen gesund zu erhalten und zu entlasten, beim Laufen, beim Wandern, beim Walken, beim Spazieren, ....

DAS BESONDERE:

-Walking- und Jogging-Sequenzen wechseln sich ab. Somit können auch Personen mit geringer Kondition teilnehmen (max. 2 km Strecke).

- Auch erfahrene LäuferInnen profitieren.

-Du entscheidest, ob Du Dich mehr auf Walking oder Slow Jogging fokussiert.

PROFESSIONELL BEGLEITET

von Katja Eberle. Als diplomierte Sportwissenschaftlerin legt Sie großen Wert auf eine funktionelle Ausrichtung und Technik. Katja ist Medical Walking Trainerin, Faszien Walking Kursleiterin, Reaktiv Walking Trainerin und Slow Jogging Professional Trainerin.

* Bitte rechtzeitig anmelden

* keine Vorkenntnisse erforderlich.

* denke an wetterangepasste Kleidung und bequeme Schuhe

* bei nassem Wetter sind wir im Gymnastikraum (keine Straßenschuhe!)

* für Wirthshofgäste kostenfrei

* für Wellpass ein Erlebnis pro Tag kostenfrei

* externe Gäste bezahlen bitte bar oder nutzen ihre Mehrfachkarte:

45 min Kurseinheit 8 Euro

60 min Kurseinheit 10 Euro

Alle Infos, unser Kleingedrucktes und AGB findest Du HIER