Bewegte Mittagspause - Faszien Walking & Slow Jogging

Raus an die frische Luft - federnd elastisch beschwingt in die Mittagspause! Dieses Angebot bringt uns nicht ins Schwitzen und ist daher auch in Alltagskleidung gut durchführbar.

Erlerne die Grundlagen des Faszien Walkings um langfristig Deine Strukturen beim Spaziergang, beim Wandern und Walking gesund zu erhalten.

Außerdem werden die drei wichtigsten Technikmerkmale des Slow Jogging vorgestellt - die wohl leichteste und angenehmste Art des Laufens. Die besondere Technik schont die Gelenke, das Tempo liegt stets im Wohlfühlbereich und macht messbar gute Laune. Auch Spitzenathleten trainieren bis zu 80% ihres Trainingspensums mit dieser Technik!

Tipp: gerade wenn Du mit dem Laufen startest oder auch schon lange läufst, ist dieses Angebot ideal, um mit wertvollen Basis-Tipps Deine Technik zu hinterfragen und neue Impulse zu setzen.

ohne Anmeldung

kostenfrei

Komme wettertauglich gekleidet in bequemen Schuhen.

Auch bei nass-kalter Witterung findet das Angebot statt!

Nicht bei Sturmwarnung, Glättegefahr und Gewitter.

Veranstalter: SAP Markdorf (Veranstalter-Stammblatt kommt noch!) & Slow Jogging Stützpunkt Bodensee

PROFESSIONELL BEGLEITET

von Katja Eberle. Als diplomierte Sportwissenschaftlerin legt Sie großen Wert auf eine funktionelle Ausrichtung und Technik.

Katja ist mehrfach zertifizierte Medical Walking und Faszien Kursleiterin.

Ohne Anmeldung und kostenfrei!

Bei nassem WETTER verlegen wir die Veranstaltung ins Trockene (keine Straßenschuhe!)!

Eine Veranstaltung im Rahmen der Gesundheitswochen Markdorf

Bei weniger als drei Teilnehmern wird die Kurszeit reduziert.

Alle Infos, unser Kleingedrucktes und AGB findest Du HIER