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In diesem Kurs erwarten Sie effektive Übungen zur Kräftigung von Rücken, Bauch und Beckenboden – die Basis für eine stabile Körpermitte und eine aufrechte Haltung.\n\nWas Sie erwartet:\n\nUnter der professionellen Anleitung von Christina Prinz, Physiotherapeutin und Expertin im Bauch- und Beckenbodenbereich, trainieren Sie gezielt die Muskulatur, die Ihren Rücken im Alltag entlastet. Die Übungen sind alltagstauglich, effektiv und machen Spaß – ganz ohne komplizierte Geräte.\n\nFür wen ist dieser Kurs geeignet?\n\nFür alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten – ob zur Vorbeugung, bei gelegentlichen Verspannungen oder zur Stärkung nach Belastungen. Keine Vorkenntnisse erforderlich.\n\nKursinformationen:\n\n・5 Termine à 60 Minuten\n\n・Start: Freitag, 24. 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