Astrid - Mental Coach

Gestaltcoach | Professional- & Business Counsellorin | SeelenSport®-Trainerin

Als Kind habe ich Zuhause gerne Wände bemalt und mein Tagebuch war mein ständiger Begleiter. Ich liebte es, in Bewegung zu sein, vor allem in der Natur. Heute baue ich all meine Leidenschaften in meine Arbeit ein, um Menschen in ihre Kraft und in die Lebensfreude zu begleiten.

Ich bin gelernte Grafikerin, Texterin und Werbemanagerin und verfüge über langjährige Berufserfahrung als Radiomoderatorin, Redakteurin sowie Programm- und Projektleiterin. Im Jahr 2009 hat der Tod meines Mannes mich aus der Bahn geworfen. Auf der Suche nach Möglichkeiten, diese Krise zu überwinden, bin ich auf die Gestalttherapie gestoßen.

Ich habe mich entschieden, einen neuen beruflichen Weg einzuschlagen. In meiner zweijährigen Gestaltausbildung lernte ich die kreativen Methoden kennen und einsetzen. Im Anschluss habe ich meine Fachkenntnisse in der dreijährigen Counsellor-Ausbildung der Akademie für psychosoziale Lebensberatung Südtirol vertieft. Später kam die Ausbildung zur SeelenSport®-Trainerin dazu, ein gefühlsbetontes Bewegungskonzept, das ganzheitlich stärkt. In Wien, Riva am Gardasee und Freiburg habe ich diverse Fortbildungen in Biografiearbeit besucht und 2024 in Rom die Ausbildung zur Business-Counsellorin absolviert.

Bei meiner Arbeit in Unternehmen stärke ich Teams und Führungskräfte. All mein Erlerntes fließt in meine Workshops und Einzelsettings ein. Mein Ansatz ist es vom Denken ins Spüren zu bringen und persönliche Weiterentwicklung zu ermöglichen.

Wer seine Potentiale nutzt und seine Grenzen kennt, lebt gelassener und zufriedener.

Bei Ge(h)sprächen in der Natur oder im geschützten Raum höre ich zu und lade ein zum Experimentieren, Reflektieren und Erkennen, was gerade gebraucht wird, um gut voranzukommen im Leben.

Ich durfte schon viele Menschen begleiten und ich freue mich auf jede weitere Begegnung, wo ich wertschätzend und achtsam Menschen in ihrem Sein bestärken kann.

Ausbildungen

• Zweijährige Gestaltausbildung

• Dreijährige Counsellor-Ausbildung, Akademie für psychosoziale Lebensberatung Südtirol

• SeelenSport®-Trainerin

• Fortbildungen in Biografiearbeit (Wien, Riva am Gardasee, Freiburg)

• Business-Counsellorin (Rom, 2024)