Funktional Training

Funktional Training ist ein ganzheitliches Workout, das alltagsnahe Bewegungsmuster stärkt und mehrere Muskelgruppen gleichzeitig anspricht. Durch den Einsatz von eigenem Körpergewicht, Kleingeräten oder instabilen Unterlagen werden Kraft, Stabilität, Mobilität und Koordination verbessert. Das Training ist für alle Fitnesslevel geeignet und fördert eine nachhaltige, gesunde Bewegung.