Licht Meditation mit Markus im Sonnhof
Ort
Sonnhof Alpendorf - an adults only place, Alpendorf, Sankt Johann im Pongau, Österreich
Treffpunkt
Yogastudio Hotel Sonnhof
Details
Tratak – Kerzenmeditation
Tauchen Sie ein in die Welt der Tratak-Meditation – eine traditionelle yogische Technik, bei der der Blick ruhig auf eine Kerzenflamme gerichtet wird.
Diese besondere Form der Meditation hilft dabei, den Geist zu beruhigen, die Gedanken zu klären und die Konzentration sanft zu stärken – ideal für Anfänger ebenso wie für Fortgeschrittene.
Was Sie erwartet:
Geführte Lichtmeditation mit Kerze
Förderung von Konzentration und innerer Ruhe
Sanftes Zur-Ruhe-Kommen des Geistes
Ein achtsamer Moment ganz für sich
Lassen Sie den Alltag los, fokussieren Sie sich auf das Wesentliche und erleben Sie die wohltuende Kraft der Stille und des Lichts.
Team
