Jumping meets Shadowboxer

Gut zu wissen

In unserem Kursformat Jumping meets Shadowboxer steht das Training von Kraft, Kraftausdauer und Ausdauer nach dem Prinzip des Intervalltrainings im Vordergrund.

Die Fähigkeiten die einen gesunden Körper zugrunde liegen wie Ausdaue, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination können bei diesem Workout trainiert werden.