ImpulsVortrag - Core-Mitte - von innen nach außen trainieren
Treffpunkt
Gymnastikraum
Gastgeber
Wirthshof Resort
Steibensteg 10, Markdorf
Details
Bauch rein, Brust raus, Po anspannen - so einfach?
Luft anhalten und dann Gewicht stemmen?
Dieser Impulsvortrag erklärt ganz anschaulich dass es die "inneren" funktionalen Strukturen sind, die in erster Linie für die Körperspannung, Haltung und eine funktionale Atmung wichtig sind.
Erfahre, wieso man gut ausgerichtet Fuß bis Kopf ansteuert, von innen nach außen trainiert, mit Bildern sich aufrichtet - und alles mit allem faszinierend vernetzt ist.
Mit Katja Eberle, Diplom-Sportwissenschaftlerin - Rückenschullehrerin, Kursleiterin "Coretraining", Kursleiterin "Beckenbodentraining".
Impulsvortrag und Austausch,
ohne Anmeldung,
und kostenfrei.
Eine Veranstaltung im Rahmen der Gesundheitstage
Unser gesamtes Programm als Übersicht HIER
Team