Yoga Retreat mit Barbara Dühr

✨ Yoga-Retreat: Ankommen in Körper, Geist & Atem ✨

Vom 17. bis 19. Oktober laden wir dich ein, dir drei Tage für dich selbst zu schenken – eine Zeit, in der dein Körper gestärkt, dein Geist beruhigt und dein Atem wieder frei fließen kann. Stell dir vor, du trittst aus dem Alltag heraus, spürst, wie dein Körper neue Energie aufnimmt, und gleichzeitig beginnt dein Geist, stiller zu werden.

Die Praxis ist kraftvoll und gleichzeitig regenerierend: Du stärkst Muskeln, Gelenke und Rücken, während dein Atem dich immer wieder zurück in Ruhe und Präsenz führt. Sanfte Dehnungen wechseln sich mit belebenden Sequenzen ab, sodass dein Körper sich bewegt, aktiviert und gleichzeitig entspannt.

Zwischen den Yogaeinheiten laden wir zu optionalen Wanderungen durch die fränkischen Wälder ein – Momente, in denen du bewusst durchatmen, die Natur spüren und dich von der Umgebung tragen lassen kannst. Jede Wanderung, jede Yoga-Übung, jede stille Pause ist ein Schritt, wieder bei dir selbst anzukommen.

Dieses Retreat ist krankenkassengefördert, eine wunderbare Gelegenheit, diese wertvolle Auszeit bewusst für deine Gesundheit zu nutzen.

Untergebracht bist du komfortabel in Einzelzimmern (425 €) oder Doppelzimmern (395 €). Hier findest du Raum, um dich zurückzuziehen, zu regenerieren und gleichzeitig Körper und Geist zu aktivieren.

Gönn dir diese drei Tage, in denen Kraft auf Ruhe trifft, Bewegung auf Stille, und kehre gestärkt, klar und voller Energie in deinen Alltag zurück.