Sanftes Hatha Yoga für Jung und Alt

Yoga-Auszeit - mit Jacqueline Kobbelt | Zertifizierte Yogalehrerin (BDY/YAB)

Gönnen Sie sich während Ihres Aufenthalts einen Moment der tiefen Regeneration. Unser Kurs „Yoga von der Matte in den Alltag“ ist kein klassisches Training, sondern eine Einladung, den eigenen Körper neu zu entdecken – ganz ohne Leistungsdruck.

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Egal, ob Sie noch nie auf einer Yogamatte standen oder bereits eine gefestigte Praxis haben:

Anfänger & Neugierige: Finden Sie einen sanften Einstieg ohne „Verbiegen“.

Best Ager & Senioren: Fokus auf Mobilisation und die sanfte Kräftigung von Muskeln und Sehnen.

Fortgeschrittene: Vertiefen Sie Ihre Achtsamkeit und verfeinern Sie die Verbindung von Atem und Bewegung (Shiva Shakti Yoga).

Jung & Alt: Yoga kennt kein Alter – es zählt nur das eigene Spüren.

Was Sie erwartet

In einer entspannten Hotel-Atmosphäre führen wir Übungen durch, die Sie mühelos in Ihren Alltag integrieren können. Es geht um geistige Klarheit, mentale Kraft und das Zurückgewinnen von Freiheit.

„Dem ruhigen Geist ist alles möglich.“

— Meister Eckhart

Über Ihre Trainerin

Jacqueline Kobbelt ist mit über 1000 Ausbildungsstunden (BDY/YAB) und ihrer Krankenkassen-Zertifizierung eine Expertin für gesundheitsorientiertes Yoga. Sie arbeitet zusätzlich in einer Rehaklinik als Yogatherapeutin. Ihr Unterricht zeichnet sich durch Tiefe, fachliche Präzision und eine herzliche, bodenständige Art aus. Yoga von der Matte in den Alltag

Mehr Infos zu Jacqueline und Ihren Kursen findest du unter: www.lichtaufyoga.de