Energie (Qi) aktivieren - von Kopf bis Fuß

Eine sanfte, achtsame Praxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Wir beginnen am Kopf, wo sich oft viel Yang-Energie sammelt – Gedanken, Anspannung, innere Bewegung. Sanfte Klopfimpulse beruhigen hier das Nervensystem, bringen Klarheit, Stille und mentale Entspannung. Am Körper wird die Energie dann wach und lebendig, der Qi-Fluss angeregt und die Erdung gestärkt.

Petra, was macht die Stunde besonders?

"Die sanften Klopfimpulse bringen dein System in einen natürlichen Fluss, schenken Ruhe und lassen Energie freier fließen. Eine wohltuende, meditative Selbstpflege, die Körper und Geist sanft stärkt."

Hinweis: Bequeme Kleidung empfohlen; die Übungen finden überwiegend im Sitzen statt, ideal barfuß oder mit Socken